Téléchargez des livres gratuitement sur ipod touch Cohérence cardiaque 365 - Guide de cohérence cardiaque jour après jour in French par David
Par oleary shanika le samedi, novembre 2 2019, 23:51 - Lien permanent
Cohérence cardiaque 365 - Guide de cohérence cardiaque jour après jour pan David O'Hare
Caractéristiques
- Cohérence cardiaque 365 - Guide de cohérence cardiaque jour après jour
- David O'Hare
- Nb. de pages: 102
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365490023
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2012
Téléchargez des livres gratuitement sur ipod touch Cohérence cardiaque 365 - Guide de cohérence cardiaque jour après jour in French par David O'Hare ePub RTF 9782365490023
Overview
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque
est une pratique thérapeutique reconnue par la science et
conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme
l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Ce livre vous dit comment l'incorporer à votre quotidien pour
qu'elle délivre tous ses bénéfices.
365 c'est
3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes
Les bienfaits de la cohérence cardiaque :
.
Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
. Meilleur sommeil
. Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
. Mise à distance des émotions négatives
. Diminution du risque cardiovasculaire
. Amélioration de l'apprentissage
. Aide à la prise de décision
365 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la
cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !
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